Monitorul de Bucuresti – Stiri Bucuresti – Afla noile stiri ale Capitalei
Stiri de interes public pentru locuitorii Municipiului Bucuresti
Monitorul de Bucuresti – Stiri Bucuresti – Afla noile stiri ale Capitalei
Stiri de interes public pentru locuitorii Municipiului Bucuresti
O echipă de cercetători de la Hinda and Arthur Marcus Institute for Aging Research din SUA a analizat timp de un an și jumătate modul în care temperatura camerei influențează calitatea somnului. Studiul s-a desfășurat pe un eșantion de 50 de persoane cu vârste de peste 65 de ani, iar rezultatele sunt extrem de clare. […]
Fulgii de ovăz cu felii de banană reprezintă un mic dejun ușor, hrănitor și sățios. Ovăzul aduce fibre și proteine, iar banana vine cu un aport generos de potasiu, zaharuri naturale și vitamine esențiale. Combinate, aceste două ingrediente oferă energie constantă fără fluctuații bruște ale glicemiei, menținându-te plin de vitalitate până la prânz. Cum prepari […]
Vitamina D este aproape imposibil de procurat exclusiv din alimentație. Deși alimente precum peștele gras, ouăle sau ficatul o conțin în cantități mici, majoritatea oamenilor nu ating aportul necesar fără expunere la soare sau suplimente. Din acest motiv, deficiențele sunt extrem de frecvente. Sănătatea intestinală, strâns legată de vitamina D Cea mai mare parte a […]
Într-o lume obsedată de tinerețe și piele perfectă, tot mai multe persoane – inclusiv vedete de la Hollywood – se întorc spre remedii simple, dar eficiente. Unul dintre acestea este supa de oase, considerată de mulți specialiști un adevărat elixir pentru sănătate și frumusețe. Dr. Diana Plăcintescu, invitată în podcastul „Boabe de cunoaștere”, a explicat […]
Colagenul este esențial pentru menținerea fermității și elasticității pielii, însă pe măsură ce înaintăm în vârstă, producția de colagen scade, iar acest lucru poate duce la apariția ridurilor și pierderea tonusului pielii. În cele mai multe cazuri, un stil de viață sănătos și o alimentație echilibrată sunt cheia menținerii unui nivel adecvat de colagen. În […]
Dacă te confrunți cu probleme digestive, acest smoothie poate fi soluția naturală pentru a-ți calma sistemul digestiv. Cu ingrediente simple, dar pline de beneficii, această băutură nu doar că te va ajuta să te simți mai bine, dar va și revitaliza întregul organism. Ingrediente 1 banană 1/2 linguriță de ghimbir proaspăt ras 1 linguriță de […]
Dacă vrei să ai multă energie și vitalitate pe parcursul întregii zile, un smoothie verde preparat din pere, spanac și lapte de migdale este alegerea ideală. Bogat în proteine, vitamine și antioxidanți, acest smoothie nu doar că îți oferă energia necesară, dar îți susține și sănătatea. Beneficiile fiecărui ingredient: Perele: sunt bogate în fibre și […]
Trăim într-o lume alertă și plină de provocări care pot duce la un nivel ridicat de stres. Deși este un răspuns natural al organismului, stresul cronic poate avea efecte negative asupra sănătății, inclusiv asupra hormonului cortizol, care joacă un rol central în gestionarea stresului. Cu ajutorul unor schimbări alimentare și a unor mici ajustări în […]
Chiar dacă la prima vedere pare inofensivă, folia alimentară din plastic, utilizată frecvent pentru ambalarea alimentelor sau pentru a înveli sandwich-urile, ascunde riscuri majore pentru sănătate. Specialiștii avertizează că acest produs de uz casnic poate avea efecte negative pe termen lung asupra organismului, iar mulți dintre noi nu sunt conștienți de pericolele reale pe care […]
Un nou studiu publicat în revista „Neurology” aduce la lumină informații alarmante despre impactul consumului excesiv de carne roșie procesată asupra sănătății creierului. Cercetarea, realizată de o echipă de specialiști de la Harvard T.H. Chan School of Public Health, a analizat comportamentele alimentare a 133.000 de persoane cu vârste medii de 49 de ani, pe […]