Monitorul de Bucuresti – Stiri Bucuresti – Afla noile stiri ale Capitalei
Stiri de interes public pentru locuitorii Municipiului Bucuresti
Monitorul de Bucuresti – Stiri Bucuresti – Afla noile stiri ale Capitalei
Stiri de interes public pentru locuitorii Municipiului Bucuresti
Creierul nostru este centrul comandamentului corpului, având un rol vital în regia tuturor funcțiilor noastre, de la gândire și memorie, până la coordonarea mișcărilor și gestionarea sistemelor vitale. Pentru a-l menține în formă, este esențial să îi oferim „combustibilul” de care are nevoie, iar acest „combustibil” vine din alimentele pe care le consumăm. În ultimii […]
Fierul este un mineral esențial pentru sănătatea organismului, iar consumul regulat al unor alimente bogate în fier poate contribui semnificativ la menținerea nivelurilor optime. Deși sursele animale de fier sunt mai ușor absorbite de organism, există și numeroase surse vegetale care oferă acest nutrient vital. Iată câteva dintre cele mai bune surse de fier din […]
Medicul Adrian Marinescu atrage atenția asupra importanței adresării medicului de familie pentru gestionarea simptomelor de gripă și alte afecțiuni, subliniind că nu toate cazurile necesită prezentarea la camera de gardă. De asemenea, specialistul explică semnele care trebuie să trimită pacienții la spital și cum să prevenim supraaglomerarea unităților medicale. Când să te adresezi medicului de […]
Acneea de pe spate, cunoscută și sub denumirea de „backne”, poate fi o problemă destul de neplăcută, mai ales în perioadele de căldură sau după exerciții fizice. În acest articol, vom analiza cauzele frecvente ale acneei de pe spate și cum poți preveni și trata eficient această afecțiune, pentru o piele curată și sănătoasă. Cauzele […]
Această dietă de 4 zile este o opțiune rapidă pentru detoxifierea organismului și pierderea a până la 5 kg, printr-un plan bazat pe fructe, legume și alimente ușor de digerat. Cu ajutorul unor alimente bogate în vitamine, antioxidanți și proteine, corpul tău va avea parte de o curățare completă, iar metabolismul va fi stimulat. Ziua […]
Cafeaua este mai mult decât o băutură; este un ritual, un impuls de energie și, pentru mulți, un moment de răsfăț. Totuși, pentru a beneficia la maximum de efectele pozitive ale cafelei, este esențial să știi când și cum să o consumi. Când să bei cafeaua pentru cele mai bune rezultate 1. După ora 9:30 […]
Ceaiul de mentă este mai mult decât o băutură plăcută și reconfortantă – este un adevărat elixir pentru sănătate, fiind utilizat de secole pentru proprietățile sale medicinale. Iată 9 motive pentru care ar trebui să-l incluzi în rutina ta zilnică: 1. Reduce durerile de cap Dacă te confrunți cu migrene sau dureri de cap ușoare, […]
Detoxifierea organismului este un proces esențial pentru menținerea sănătății generale, iar plantele medicinale sunt aliați de încredere în acest demers. Iată 5 plante recomandate de nutriționiști pentru detoxifierea ficatului, rinichilor și a sistemului limfatic, dar și pentru sănătatea pielii. 1. Păpădia – Detoxifierea ficatului și sănătatea pielii Păpădia este recunoscută pentru proprietățile sale detoxifiante. Beneficii: […]
Pe măsură ce înaintăm în vârstă, corpul nostru necesită alimente bogate în nutrienți pentru a ne menține sănătoși și plini de energie. După 50 de ani, dieta joacă un rol crucial în prevenirea bolilor, întărirea sistemului imunitar și menținerea sănătății oaselor, inimii și creierului. Iată o listă de alimente recomandate, împreună cu beneficiile lor pentru […]
Integrarea gustărilor sănătoase între mesele principale nu este doar un obicei simplu, ci un pas esențial pentru menținerea energiei și a unei alimentații echilibrate. Iată toate informațiile necesare pentru a transforma aceste mici mese într-un adevărat beneficiu pentru sănătatea ta. 1. Beneficiile gustărilor sănătoase Controlează senzația de foame: Îți mențin sațietatea până la următoarea masă […]