google-site-verification=HDsAXDjCT39w_Vvs8_eX-1608r331qSPVW67w8lEt_w

Rețetă fresh și energizantă: Smoothie Bowl cu fructe și granola

Această rețetă de smoothie bowl este perfectă pentru un început de zi plin de energie. Fructele proaspete, amestecate cu un iaurt cremos și toppinguri delicioase, fac din acest preparat o opțiune perfectă pentru un mic dejun sănătos sau o gustare răcoritoare. Ingrediente: 1 banană congelată 1/2 cană de fructe de pădure (zmeură, afine, mure) 1/2 […]

Consultații gratuite pentru copiii cu malformații cardiace, la Spitalul „Grigore Alexandrescu” din București

În perioada 13–16 mai, copiii cu malformații cardiace pot beneficia de consultații gratuite la Spitalul Clinic de Urgență pentru Copii „Grigore Alexandrescu” din Capitală. Programul se desfășoară zilnic între orele 15:00 și 18:00, fără programare și fără trimitere de la medicul de familie. Echipă mixtă de specialiști internaționali Screeningul cardiac și eventualele intervenții chirurgicale vor […]

Mâncatul din recipiente din plastic crește riscul de insuficiență cardiacă. Ce arată noile studii

Un nou studiu realizat de cercetători chinezi indică faptul că mâncatul frecvent din recipiente de plastic poate crește semnificativ riscul de insuficiență cardiacă congestivă. Potrivit cercetării, modificările aduse biomului intestinal de substanțele chimice eliberate din plastic provoacă inflamații care afectează sistemul circulator, relatează The Guardian, citat de Libertatea.ro. Două abordări complementare: studii pe oameni și […]

Scrumbia de Dunăre – un superaliment pentru inimă, direct din apele românești

Puțini știu cât de benefic este acest pește comun. Schimbarea de mediu îi transformă complet metabolismul și-l face un aliat excelent pentru sănătate Deși este un pește bine cunoscut și apreciat în bucătăriile din România, scrumbia de Dunăre ascunde beneficii extraordinare pentru sănătate. Consumată la momentul potrivit și preparată corect, poate deveni un adevărat medicament […]

Deficiența acestei vitamine ar putea afecta memoria și regenerarea celulară cerebrală

O nouă cercetare realizată de oamenii de știință de la Jean Mayer USDA Human Nutrition Research Center on Aging din cadrul Universității Tufts aduce în prim-plan un subiect tot mai important în contextul îmbătrânirii: rolul vitaminei K în sănătatea creierului. Studiile efectuate pe șoareci indică faptul că o dietă săracă în vitamina K poate duce […]

Sfaturi eficiente pentru a te simți bine după mesele îmbelșugate de sărbători

Perioada sărbătorilor vine cu momente de bucurie alături de cei dragi, dar și cu mese bogate care pun presiune pe sistemul digestiv. Preparatele tradiționale precum sarmalele, fripturile, cozonacul sau pasca, consumate în cantități mari, pot duce la balonare, oboseală și un general sentiment de disconfort. Vestea bună? Există soluții simple și la îndemână pentru a […]

Plante care alungă țânțarii: soluții naturale pentru o vară fără înțepături

Pe măsură ce temperaturile cresc, țânțarii devin o prezență tot mai deranjantă, mai ales în serile petrecute în grădină sau pe balcon. Dacă vrei o alternativă naturală la produsele chimice, poți apela la plantele cu proprietăți repelente. Iată cele mai eficiente plante care alungă țânțarii și care îți pot transforma casa sau grădina într-un spațiu […]

Românii, tot mai atenți la alimentație: un bucureștean a comandat peste 120 de salate într-un an

Cu ocazia Zilei Mondiale a Sănătății, o platformă internațională de livrări a publicat o analiză care arată că tot mai mulți români aleg mâncarea sănătoasă, iar Capitala conduce detașat în clasamentele privind comenzile de alimente echilibrate. Printre datele inedite se numără și cazul unui bucureștean care a comandat, în doar un an, peste 120 de […]

Excesul de sare nu afectează doar inima, ci și creierul: legătura neașteptată cu depresia

Un nou studiu atrage atenția asupra impactului consumului ridicat de sare asupra sănătății mintale O echipă de cercetători de la Universitatea de Medicină Nanjing a demonstrat, printr-un studiu publicat în The Journal of Immunology, că o dietă bogată în sare poate declanșa comportamente similare depresiei. Studiul, desfășurat pe șoareci de laborator, aduce noi dovezi care […]

Cafeaua nu e pentru toată lumea. Ce poți bea dimineața ca să ai energie fără efecte secundare

Chiar dacă o ceașcă de cafea dimineața pare soluția ideală pentru a te pune în mișcare, nu este la fel de benefică pentru toată lumea. Unele persoane pot resimți efecte neplăcute, precum nervozitate, palpitații sau o oboseală accentuată în a doua parte a zilei. Dacă și tu te regăsești printre cei sensibili la cofeină, poate […]