Monitorul de Bucuresti – Stiri Bucuresti – Afla noile stiri ale Capitalei
Stiri de interes public pentru locuitorii Municipiului Bucuresti
Monitorul de Bucuresti – Stiri Bucuresti – Afla noile stiri ale Capitalei
Stiri de interes public pentru locuitorii Municipiului Bucuresti
O masă consistentă, plină de savoare, care aduce mirosul de casă și confortul unei cine gătite lent. Tocănița de vită cu legume la cuptor este perfectă pentru serile răcoroase și se pregătește cu ingrediente simple, dar gustoase. Ingrediente necesare: – 600 g carne de vită pentru tocană (tăiată cuburi) – 4 cartofi mari – 3 […]
Somonul la cuptor cu legume aromate este una dintre cele mai simple și rafinate rețete pentru cină. Pe lângă faptul că este plin de nutrienți, se prepară ușor și aduce pe masă arome mediteraneene care cuceresc de la prima îmbucătură. Ingrediente necesare – 2 fileuri de somon (aprox. 150–200 g fiecare) – 1 dovlecel – […]
Un preparat modern, potrivit pentru cei care iubesc mâncarea sănătoasă și aspectuoasă. Acest bol aduce la un loc texturi și arome variate – quinoa pufoasă, legume crocante, avocado cremos și un hummus aromat. Ingrediente necesare * 200 g quinoa fiartă * 1 avocado bine copt * 150 g hummus clasic * 100 g năut copt […]
O rețetă rapidă, plină de prospețime și nutrienți, salata mediteraneană cu năut și avocado este alegerea perfectă pentru zilele aglomerate. Combinația de legume proaspete, proteina vegetală din năut și grăsimile sănătoase din avocado o transformă într-un preparat sățios, dar ușor. Ingrediente: * 200 g năut fiert (din conservă sau preparat acasă) * 1 avocado bine […]
Dacă îți dorești un desert ușor, răcoritor și plin de aromă, rulada cu cremă de lămâie este alegerea ideală. Textura pufoasă a blatului se îmbină perfect cu crema fină, ușor acrișoară, rezultând o combinație care cucerește de la prima înghițitură. Ingrediente pentru blat: * 4 ouă mari * 100 g zahăr * 100 g făină […]
Aceste rulouri de vinete cu brânză feta și ierburi aromate sunt o opțiune excelentă pentru o masă ușoară, dar plină de gust. Vinetele sunt gătite la cuptor și umplute cu brânză feta cremoasă, pătrunjel proaspăt și ulei de măsline, iar rezultatul este o combinație de arome care îți va încânta papilele gustative! Ingrediente: 2 vinete […]
Supă de linte roșie cu legume este o rețetă simplă și plină de nutrienți, perfectă pentru a te încălzi într-o zi răcoroasă. Lintea roșie este o sursă excelentă de proteine vegetale și fibre, iar legumele adaugă un plus de vitamine. În plus, este un preparat vegetarian, ideal pentru întreaga familie. Ingrediente: 200 g linte roșie […]
Trăim într-o lume alertă și plină de provocări care pot duce la un nivel ridicat de stres. Deși este un răspuns natural al organismului, stresul cronic poate avea efecte negative asupra sănătății, inclusiv asupra hormonului cortizol, care joacă un rol central în gestionarea stresului. Cu ajutorul unor schimbări alimentare și a unor mici ajustări în […]
Profesorul Mircea Beuran a explicat într-un interviu pentru Medika Tv că percepția populară despre combinația de cartofi și carne este uneori incompletă, iar din punct de vedere nutrițional, acest duo culinar poate reprezenta un risc. Potrivit acestuia, cartofii și carnea se digeră diferit, iar acest lucru poate duce la formarea de substanțe care nu sunt […]
Studiile recente asupra longevității au demonstrat că uleiul de pește, bogat în acizi grași omega 3, joacă un rol important în menținerea sănătății și în combaterea semnelor de îmbătrânire. Mihaela Bilic, renumita nutriționistă, susține că acest ulei este un “remediu anti-îmbătrânire” eficient pentru organism. Diferența dintre vârsta biologică și cea cronologică Mihaela Bilic a explicat […]