Monitorul de Bucuresti – Stiri Bucuresti – Afla noile stiri ale Capitalei
Stiri de interes public pentru locuitorii Municipiului Bucuresti
Monitorul de Bucuresti – Stiri Bucuresti – Afla noile stiri ale Capitalei
Stiri de interes public pentru locuitorii Municipiului Bucuresti
Un nou studiu, desfășurat pe aproape 1.000 de șoareci supuși la diverse regimuri alimentare, a dezvăluit că factorii genetici joacă un rol mai important în prelungirea vieții decât obiceiurile alimentare. Potrivit cercetătorilor, chiar dacă restricția calorică poate contribui la extinderea duratei de viață, factorii genetici reprezintă cheia longevității. Testarea și rezultatele regimurilor alimentare Pentru acest […]
Recent, studiile au subliniat importanța magneziului nu doar pentru calitatea somnului, dar și pentru reducerea simptomelor tulburărilor musculare nocturne, cum este sindromul picioarelor neliniștite (SPN). Această tulburare, care determină senzații inconfortabile și un impuls constant de mișcare a picioarelor, este frecvent întâlnită în rândul persoanelor în vârstă și poate afecta semnificativ somnul. Cercetările sugerează că […]
Această legumă populară, consumată adesea alături de preparate tradiționale, nu doar că îmbogățește gustul meselor, dar are și proprietăți care ajută la prevenirea bolilor și la menținerea sănătății. Spre deosebire de varianta sa albă, ceapa roșie conține de două ori mai mulți antioxidanți, fiind esențială pentru o stare de bine. Efecte benefice asupra sănătății inimii […]
Dacă te confrunți cu constipația, o schimbare a regimului alimentar poate face minuni. Reducerea consumului de cărnuri, mezeluri și alimente bogate în carbohidrați rafinați și înlocuirea acestora cu supe de legume, lactate cu probiotice, leguminoase și verdețuri pot aduce îmbunătățiri semnificative. Iată cum arată un plan alimentar care susține sănătatea digestivă: 1. Supele de legume […]
Oamenii de știință au descoperit o băutură naturală ce aduce multiple beneficii pentru sănătatea inimii. Studiile arată că anumite componente ale acestei băuturi pot scădea colesterolul, curăța arterele și reduce riscul de boli cardiovasculare cu până la 25%. Cercetările demonstrează că ceaiul verde poate face minuni pentru sănătatea inimii și a vaselor de sânge. Cu […]
Există o plantă pe care foarte mulți o au deja în casă, fie în dormitor, fie în living, și care nu doar aduce un aspect decorativ plăcut, ci ajută și la gestionarea stresului și anxietății. Aceasta a fost votată de experți ca una dintre cele mai eficiente plante în inducerea unei stări de calm și […]
Consumând ciocolata cu moderație, nu doar că nu îți afectezi silueta, ci te poți bucura și de multiplele sale beneficii pentru sănătate. Iată câteva dintre principalele avantaje ale ciocolatei: Bogată în antioxidanți: Ciocolata conține niveluri ridicate de antioxidanți, care ajută la combaterea radicalilor liberi și protejează celulele. Reduce colesterolul: Consumul regulat de ciocolată poate reduce […]
V-ați întrebat vreodată ce se întâmplă în organismul dumneavoastră atunci când începeți să consumați mai multe fibre? Conform dr. Pranav Honnavara, gastroenterolog la Fortis Hospitals Bengaluru, fibrele aduc numeroase beneficii imediate și pe termen lung pentru sănătate. Ele promovează sațietatea, ajută la reglarea glicemiei și contribuie la sănătatea digestivă și cardiovasculară. Beneficiile imediate ale consumului […]
Potrivit cardiologilor și nutriționiștilor, eliminarea anumitor alimente din dieta zilnică poate reduce semnificativ riscul de boli cardiovasculare. Alimentele procesate, bogate în grăsimi trans și sodiu, sunt printre cei mai mari factori de risc pentru sănătatea inimii. Iată câteva dintre cele mai periculoase alimente pe care ar trebui să le eviți, conform specialiștilor: 1. Șunca și […]
Odată cu venirea toamnei, nu doar peisajul se schimbă, ci și resursele de hrană disponibile. Medicul nutriționist Mihaela Bilic ne amintește că toamna ne aduce o varietate de fructe și legume de sezon care nu doar ne încântă simțurile, dar oferă nutrienții esențiali pentru a ne menține sănătatea pe timpul sezonului rece. Un aspect important […]