În doar 25 de minute, poți pregăti un prânz care pare scos din meniul unei trattorii italiene. Pastele cu roșii coapte, usturoi și parmezan sunt dovada că simplitatea poate fi absolut delicioasă. Ai nevoie de puține ingrediente, dar de calitate: roșii dulci, usturoi aromat și brânză maturată. Ingrediente pentru 2 porții: 200 g paste (penne, […]
Dr. Lina Bakovich, dietetician autorizat, a explicat că ora potrivită pentru a lua prânzul variază în funcție de ora la care te trezești și de ritmul tău alimentar zilnic. Deși nu există o regulă fixă valabilă pentru toată lumea, există câteva recomandări care pot îmbunătăți digestia și echilibrul alimentar. Când ar trebui, de fapt, să […]
Pentru cei care își doresc un prânz la muncă sănătos și hrănitor, salatele reprezintă o opțiune excelentă. Ușor de pregătit, pline de nutrienți și extrem de versatile, aceste rețete de salate îți vor încânta papilele gustative și îți vor asigura energia necesară pentru restul zilei. Iată cinci rețete de salate sănătoase pe care le poți […]
