Monitorul de Bucuresti – Stiri Bucuresti – Afla noile stiri ale Capitalei
Stiri de interes public pentru locuitorii Municipiului Bucuresti
Monitorul de Bucuresti – Stiri Bucuresti – Afla noile stiri ale Capitalei
Stiri de interes public pentru locuitorii Municipiului Bucuresti
Profesorul doctor Vlad Ciurea subliniază importanța unei treziri timpurii pentru menținerea sănătății creierului și a întregului sistem imunitar. Potrivit specialistului, trezirea la ora 5:30 dimineața permite un început liniștit al zilei, oferind timp necesar pentru pregătirea mentală și fizică, ceea ce reduce stresul dăunător. Într-un interviu recent, prof. Ciurea a explicat că evitarea grabei dimineața […]
Un nou studiu publicat în jurnalul academic „Obesity” aduce în atenție importanța momentului potrivit pentru exercițiile fizice în procesul de slăbire. Cercetarea, realizată pe un eșantion de aproximativ 5,285 de participanți, a analizat efectul activității fizice moderate sau intense în funcție de ora zilei. Conform concluziilor studiului, exercițiile fizice desfășurate în prima parte a zilei, […]