Monitorul de Bucuresti – Stiri Bucuresti – Afla noile stiri ale Capitalei
Stiri de interes public pentru locuitorii Municipiului Bucuresti
Monitorul de Bucuresti – Stiri Bucuresti – Afla noile stiri ale Capitalei
Stiri de interes public pentru locuitorii Municipiului Bucuresti
Colagenul este esențial pentru sănătatea pielii, articulațiilor și țesuturilor conjunctive, iar o dietă echilibrată poate ajuta la stimularea producției sale naturale. Iată câteva plante și alimente care susțin acest proces: Algele marine și spirulina Algele marine, inclusiv spirulina, sunt extrem de benefice pentru piele datorită aminoacizilor lor, precum glicina, esențiali pentru producerea de colagen. Spirulina, […]
Reumatismul este o afecțiune dureroasă și adesea debilitantă, dar natura ne oferă o mulțime de soluții pentru a combate simptomele acestei boli. De la sucuri de legume și fructe, la cataplasme și ceaiuri din plante, aceste remedii naturale pot ajuta la ameliorarea durerilor și inflamațiilor fără a depinde de medicamentele tradiționale. Descoperă cele mai eficiente […]
Crampele musculare sunt contracții bruște și dureroase ale mușchilor, care pot afecta orice persoană, dar sunt mai frecvente la persoanele de peste 50 de ani. Aceste crampe sunt adesea cauzate de un dezechilibru electrolitic, mai ales de deficitul de magneziu și calciu, dar și de alte factori precum deshidratarea sau suprasolicitarea mușchilor. Medicii ne recomandă […]
Sfecla este un aliment sănătos și versatil, bogat în nutrienți, dar pentru a-i păstra prospețimea și gustul delicios pentru mai mult timp, este esențial să o depozitezi corect. În continuare, îți oferim câteva sfaturi utile pentru păstrarea sfeclei proaspete și pentru prelungirea termenului de valabilitate al acesteia. Depozitarea sfeclei proaspete 1. În frigider: Pentru a […]
Pe măsură ce înaintăm în vârstă, corpul nostru necesită alimente bogate în nutrienți pentru a ne menține sănătoși și plini de energie. După 50 de ani, dieta joacă un rol crucial în prevenirea bolilor, întărirea sistemului imunitar și menținerea sănătății oaselor, inimii și creierului. Iată o listă de alimente recomandate, împreună cu beneficiile lor pentru […]
Micul dejun este considerat cea mai importantă masă a zilei, dar nu orice aliment este indicat să fie consumat dimineața pe stomacul gol. Anumite alimente pot irita stomacul, pot provoca disconfort sau chiar pot afecta sănătatea pe termen lung. Iată care sunt alimentele pe care ar trebui să le eviți dimineața și ce spun specialiștii […]
Biotina, cunoscută și sub numele de vitamina B7, este o vitamină solubilă în apă, parte a complexului de vitamine B, esențială pentru funcționarea corectă a sistemelor metabolic, nervos, digestiv și cardiovascular. Aceasta acționează ca o coenzimă necesară pentru metabolizarea grăsimilor, proteinelor și carbohidraților, ajutând organismul să utilizeze aceste macronutrienți pentru energie. Surse alimentare bogate în […]
Prețurile alimentelor continuă să crească, iar bătrânii, cei mai vulnerabili la scumpiri, resimt puternic efectele în piețe și magazine. Salamul de Sibiu a ajuns la 70 de lei pe kilogram, iar parizerul, mezelul considerat cel mai accesibil, se apropie de 60 de lei pe kilogram. Totodată, specialiștii avertizează că prețul cărnii de porc ar putea […]
În lupta pentru menținerea unei siluete de invidiat, produse precum merdenelele, covrigii și plăcintele din patiserii sunt adevărate capcane calorice. Deși gustul lor irezistibil le face populare în rândul multor români, conținutul caloric ridicat pune în pericol orice efort de a menține sau reduce greutatea. Aflăm mai jos de ce aceste tentații pot sabota dieta […]
Multe gustări aparent sănătoase sunt alese ca alternative rapide și nutritive, însă unele dintre ele pot conține mai multe calorii decât ne așteptăm. Nutriționiștii ne avertizează că, deși au beneficii pentru sănătate, unele dintre aceste alimente ar trebui consumate cu măsură. Iată câteva exemple de gustări „sănătoase” și sfaturi pentru a le savura echilibrat. 1. […]