Tot mai mulți români caută alternative rapide, sănătoase și gustoase la dulciurile clasice. În acest context, rețeta de biscuiți cu banană și ovăz a devenit virală în online.
Gata în doar un sfert de oră, acești biscuiți sunt perfecți pentru micul dejun, gustări la școală sau la birou și nu conțin zahăr adăugat.
Ingrediente simple, efect garantat
Pentru o porție de 12 biscuiți ai nevoie de:
-
2 banane bine coapte
-
100 g fulgi de ovăz
(opțional: scorțișoară, nuci, stafide, chipsuri de ciocolată)
Mod de preparare:
-
Pasează bananele cu o furculiță până devin o pastă.
-
Adaugă fulgii de ovăz și amestecă până se omogenizează.
-
Cu o lingură, formează biscuiți pe o tavă tapetată cu hârtie de copt.
-
Coace timp de 12-15 minute la 180°C, până devin ușor aurii.
-
Lasă-i să se răcească complet înainte de servire.
Desert fără regrete
Acești biscuiți nu doar că sunt fără zahăr, făină sau ouă, dar sunt și foarte sățioși și energizanți. Sunt ideali pentru copii, sportivi sau pentru cei care țin o dietă echilibrată.