Trei curmale pe zi pot asigura o doză semnificativă de fibre, vitamina B6, potasiu, magneziu şi mangan, conform healthyfood.com.
Cei care au consumat zilnic minumum trei curmale au observat o îmbunătăţire a sănătăţii în doar două săptămâni.
Alte beneficii ale curmalelor:
ajută la buna funcţionare a aparatului digestiv
sunt un analgezic bun
pot reduce tensiunea arterială
ajută la o sarcină uşoară şi sănătoasă
îmbunătăţeşte sănătatea inimii.