Neurochirurgul și profesorul Vlad Ciurea vine în ajutorul nostru cu un secret important pentru o sănătate ideală. Aceste alimente trebuie consumate aproape zilnic
Cand ne gândim la creier, îl putem numi un motor care nu se opreste niciodata. Chiar si atunci cand noi dormim, creierul ramane treaz si activ.
Medicul Vlad Ciurea, numește creierul ca fiind “bijuteria organismului uman” iar asupra functionarii corecte a creierului si a starii de spirit, există medicamente ‘minune’ care pentru sănătate sunt ca un adevărat paneceu: o linguriță de miere zilnic și consumul regulat de usturoi.
Beneficiile consumului de miere
Acest aliment natural este considerat un excelent stimulator pentru creier care trebuie consumat aproape zilnic, potrivit medicului.
Mierea este cea mai bună cale pentru a înlocui zahărul din dietă, iar nutriţioniştii o recomandă celor care vor să îşi ţină greutatea sub control. Potrivit Adevărul.ro, un studiu realizat la Universitatea americană San Diego arată că înlocuirea zahărului cu miere ajută la prevenirea acumulării de kilograme în plus şi scade tensiunea arterială.
Rezultatele aceluiaşi studiu sugerează că mierea poate să scadă nivelul trigliceridelor.
Usturoiul: Un adevărat panaceu
”Este un adevărat panaceu, curăță vasele, îndepărtează depunerile de colesterol, stimulează imunitatea și stimulează activitatea celulelor nervoase și activitatea sinaptică”, a spus prof. dr. Vlad Ciurea despre un aliment pe care cu toții îl avem în bucătărie.
Usturoiul a fost folosit încă din Evul Mediu pentru o sănătate optimă. Acesta este folosit în tratarea cancerului, ajută la echilibrarea tensiunii arteriale, elimină toxinele din organism și are multiple beneficii asupra pielii.
“Vă dau un exemplu… Poporul danez nu este foarte evoluat din punct de vedere genetic în a-și îmbunătăți starea genetică. Așa că, spun ei, mănâncă usturoi. Dar aduc un usturoi din Spania, care nu miroase atât de tare. Al nostru este mult mai sănătos, să știți! Mult mai bun și mai sănătos”, explică prof. dr. Vlad Ciurea citat de DoctorulZilei.ro
Un cățel de usturoi pe zi este de cele mai multe ori valoarea recomandată în scopuri medicale. Usturoiul conține o serie de nutrienți, vitamine și minerale, dar si fitochimicale.