Monitorul de Bucuresti – Stiri Bucuresti – Afla noile stiri ale Capitalei
Stiri de interes public pentru locuitorii Municipiului Bucuresti
Monitorul de Bucuresti – Stiri Bucuresti – Afla noile stiri ale Capitalei
Stiri de interes public pentru locuitorii Municipiului Bucuresti
Recent, studiile au subliniat importanța magneziului nu doar pentru calitatea somnului, dar și pentru reducerea simptomelor tulburărilor musculare nocturne, cum este sindromul picioarelor neliniștite (SPN). Această tulburare, care determină senzații inconfortabile și un impuls constant de mișcare a picioarelor, este frecvent întâlnită în rândul persoanelor în vârstă și poate afecta semnificativ somnul. Cercetările sugerează că […]
Pentru tratarea insomniei în mod natural, fitoterapeuții recomandă diverse plante medicinale cu proprietăți calmante și relaxante. Iată patru dintre aceste plante, recomandate de renumitul fitoterapeut Rosemary Gladstar: Mușețelul Mușețelul este cunoscut pentru efectele sale calmante asupra sistemului nervos. Este folosit încă din cele mai vechi timpuri pentru reducerea anxietății și îmbunătățirea calității somnului. Poate fi […]