Este esențial să fii sinceră cu tine însăți și să recunoști impactul negativ al anumitor obiceiuri asupra vieții tale pentru a le putea elimina. Potrivit terapeutei Britt Frank, recunoașterea sinceră a efectelor obiceiurilor tale te va ajuta să discerni rapid dacă un obicei este bun, rău sau undeva la mijloc. Obiceiurile cu „lumină galbenă” Frank […]
