Un nou studiu, desfășurat pe aproape 1.000 de șoareci supuși la diverse regimuri alimentare, a dezvăluit că factorii genetici joacă un rol mai important în prelungirea vieții decât obiceiurile alimentare.
Potrivit cercetătorilor, chiar dacă restricția calorică poate contribui la extinderea duratei de viață, factorii genetici reprezintă cheia longevității.
Testarea și rezultatele regimurilor alimentare
Pentru acest studiu, șoarecii au fost împărțiți în cinci grupuri, fiecare urmând o dietă diferită:
- Dietă fără restricții calorice, consumând 100% din aportul caloric zilnic.
- Dietă cu restricție moderată, consumând 80% din aportul caloric de bază.
- Dietă strictă, cu 60% din aportul caloric.
- Dietă cu post intermitent, fără hrană o zi pe săptămână.
- Post de două zile consecutive, urmat de alimentație nerestricționată.
Cercetătorii au monitorizat starea generală și durata vieții fiecărui grup:
- Șoarecii fără restricții calorice au trăit, în medie, 25 de luni.
- Cei cu o dietă moderat restricționată (80% calorii) au trăit aproximativ 30 de luni.
- Grupul cel mai restrictiv, care consuma doar 60% din caloriile de bază, a atins o durată medie de viață de 34 de luni.
Genetica și sănătatea, mai presus de dietă
Deși restricția calorică a demonstrat o legătură pozitivă cu o durată mai lungă de viață, cercetătorii au fost surprinși să descopere că șoarecii care au trăit mai mult au avut o pierdere în greutate minimă, semn că factorii genetici au avut un impact major asupra longevității lor.
Echipa de cercetare a descoperit, de asemenea, că sănătatea sistemului imunitar și reziliența celulelor roșii din sânge au fost mult mai corelate cu durata de viață decât greutatea sau procentele de grăsime corporală.
Restricția calorică și sănătatea umană
Restricția calorică a devenit un subiect de interes pentru prevenirea obezității și încetinirea procesului de îmbătrânire.
Totuși, specialiștii subliniază că nu toți oamenii sunt potriviți pentru regimuri cu restricții stricte. Acestea pot crește riscul de malnutriție și alte probleme de sănătate, astfel încât este recomandat să fie discutate cu un medic înainte de implementare.
În plus, ei atrag atenția că o viață sănătoasă implică mai mult decât dietă — activitatea fizică și un stil de viață echilibrat sunt, de asemenea, esențiale.
Studiul adaugă o nouă perspectivă în dezbaterea asupra longevității: dacă dorim o viață mai lungă și mai sănătoasă, restricția calorică moderată ar putea avea efecte benefice, dar factorii genetici rămân decisivi.