google-site-verification=HDsAXDjCT39w_Vvs8_eX-1608r331qSPVW67w8lEt_w

Ora de culcare îți poate afecta inima: studiul care leagă somnul neregulat de riscul cardiovascular

Respectarea unei ore constante de culcare ar putea avea un impact major asupra sănătății cardiovasculare, arată un studiu recent realizat de cercetători de la University of Oulu. Potrivit specialiștilor, variațiile frecvente ale orei de culcare la vârsta adultă pot semnala un risc crescut pentru afecțiuni grave ale inimii. Riscul de infarct sau AVC poate fi […]

Cât au plătit românii pentru masa de Paște: cozonacul din supermarket, între comoditate și prețuri „cu gust de benzină”

Tot mai mulți români au ales anul acesta varianta rapidă pentru masa de Paște: preparate cumpărate direct din supermarket. De la cozonaci și pască, până la drob și salată boeuf, rafturile au fost pline, iar cumpărătorii au profitat de comoditate. Mulți spun că timpul câștigat a fost principalul motiv pentru această alegere, preferând să evite […]

Inflația urcă din nou în România: aproape 10% în martie 2026. Energia electrică, campioana scumpirilor

Rata anuală a inflației a ajuns la 9,9% în martie 2026, potrivit datelor publicate de Institutul Național de Statistică. Este a opta lună consecutivă în care inflația rămâne peste pragul de 9%, după o perioadă în care părea să încetinească ușor. Comparativ cu aceeași lună din 2025, creșterile de prețuri au fost semnificative în toate […]

Detox după Paște: cum îți revii rapid după excesele alimentare + rețetă fresh de primăvară

După perioada sărbătorilor pascale, marcată de mese bogate și excese alimentare, specialiștii recomandă o pauză digestivă și metabolică pentru refacerea organismului. Primul pas este hidratarea intensă, esențială pentru eliminarea toxinelor. În același timp, este indicat să renunți temporar la alcool, zahăr și alimente grase, care suprasolicită ficatul. Pentru echilibrarea organismului, trebuie să incluzi în dietă […]

Ouă de Paște fără chimicale: metode naturale de vopsire care dau culori spectaculoase

Tot mai mulți români aleg să renunțe la vopselele din comerț și să revină la metodele tradiționale de colorare a ouălor de Paște. Pe lângă faptul că sunt mai sănătoase, aceste tehnici oferă nuanțe naturale, elegante și un aspect autentic. Ce ingrediente poți folosi pentru culori naturale Culorile se obțin din ingrediente pe care, cel […]

Rețeta care face furori înainte de Paște: pui crocant cu sos cremos de usturoi și parmezan, gata în 30 de minute

Dacă vrei ceva diferit de preparatele clasice, dar care să fie și rapid de făcut, acest pui crocant cu sos cremos este exact ce îți trebuie. Este genul de rețetă care arată „de restaurant”, dar se face ușor acasă și are un gust incredibil. Ingrediente 500 g piept de pui 2 ouă 100 g pesmet […]

Explozie de gust pentru masa de Paște: ruladă de pui cu spanac și cremă de brânză, suculentă și elegantă

Dacă vrei să aduci ceva diferit pe masa de Paște, dar fără să complici prea mult lucrurile, această ruladă de pui este alegerea perfectă. Arată spectaculos, se taie frumos și are un gust fresh, echilibrat între carne fragedă și umplutură cremoasă. Ingrediente 1 piept mare de pui (sau 2 mai mici, dezosate) 200 g spanac […]

Desert spectaculos fără cuptor: cheesecake cu cremă de fistic și zmeură, perfect pentru masa de Paște

Dacă vrei să impresionezi la masa de Paște cu ceva diferit, dar extrem de gustos, acest cheesecake cu fistic și zmeură este alegerea ideală. Nu necesită coacere, are o textură cremoasă și un contrast perfect între dulce și ușor acrișor. Ingrediente Pentru bază: 200 g biscuiți digestivi 100 g unt topit Pentru cremă: 250 g […]

Linia de tramvai de pe Bulevardul Expoziției, aproape gata: lucrările au ajuns la 90%

Lucrările la linia de tramvai de pe Bulevardul Expoziției au ajuns într-un stadiu avansat, cu aproximativ 90% din proiect finalizat. Modernizarea este realizată de PORR și face parte din Lotul 11, un proiect amplu de reabilitare a infrastructurii rutiere și de transport public din zonă. Stațiile și rețeaua de contact, aproape finalizate În prezent, lucrările […]

Pasaje subterane la metrou Brâncoveanu: investiție de aproape 30 de milioane de euro din fonduri europene

Primăria Sectorului 4 intenționează să atragă aproximativ 30 de milioane de euro din fonduri europene pentru modernizarea zonei din jurul Stația de metrou Constantin Brâncoveanu. Proiectul, care vizează regenerarea spațiului public și creșterea mobilității urbane, urmează să fie analizat de Consiliul Local în ședința din 8 aprilie. Dacă va fi aprobat, administrația locală va depune […]